腰伤如何保养
不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生椎间盘透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。
急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。
防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。 第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。
腰肌锻炼保健法 ：仰卧保健法 ：患者取仰卧位 ，首先双脚、双肘和头部五点 ，支撑于床上 ，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ，维持感到疲劳时 ，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ，每天早晚各锻炼一次。
除此之外，还可以多进行一些保养，进行局部的按摩对于保护腰部也是非常有效的。
富坚义博腰伤严重,《全职猎人》能顺利完结吗?
1、虽然富坚义博连续休刊了三年，但从今年开始他保持休刊前的连载速度，也能把《全职猎人》最后一个篇章完结，毕竟富坚义博现在画一话，信息量抵得上轻小说n章了，一百话之内搞定黑暗大陆篇真有可能。
2、在2018年，富坚义博宣布全职猎人的漫画将会重新开始连载，这个消息让全球的粉丝们兴奋不已。然而，在2019年，他再次因为身体原因而停止连载。最终，他决定将全职猎人的故事以小说的形式完结。他在小说中详细描述了故事的结局和角色的命运，以满足粉丝们的期待。
3、在我看来这个说不准，但是《全职猎人》的销量一直是一个奇迹，这不得不让人佩服富坚义博的讲故事能力，他能将这样一个略带暗黑色彩的故事讲得娓娓动听，吸引了数百万的读者。
4、还没有完结。《全职猎人》是日本漫画家富坚义博的一部漫画作品，《全职猎人》截止到2024年3月18日也没有公布要完结的消息。故事简介：主人公杰·富力士从小在鲸鱼岛长大，与米特阿姨和阿婆相依为伴。性格开朗的他，有着能与动物沟通的灵性。因为无父无母，杰将米特阿姨当成自己的生母爱着。
周琦为什么不打亚运会
1、周琦没参加亚运会的原因：腰伤。周琦，1996年1月16日出生于河南省新乡市，中国职业篮球运动员，司职中锋，效力于CBA广东东莞大益队。
2、周琦因腰伤缺席杭州亚运会。2023年9月4日，中国篮协公布了杭州亚运会名单，令人惋惜的是，中国男篮的中锋周琦不在名单内。
3、亚运会男篮周琦由于伤病原因缺席。在亚运会最近的一场热身赛中，周琦不慎受伤，经过初步诊断，他被告知需要休养至少两周时间。因此，篮协决定不将其列入亚运会名单，以确保他能够充分康复。周琦作为中国男篮的重要一员，他的缺席无疑会对球队的实力造成一定的影响。
